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Macarrão com frango e brócolis

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

233 g
Macarrão com frango e brócolis

Ingredientes de: Macarrão com frango e brócolis (Limpar)

check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Macarrão farfalle integrale Renata
check uncheck 6,0 filés pequenos de Filé de peito de frango sassami Copacol
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 folha de Folha de louro
check uncheck 4,0 pires de Brócolis cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão com frango e brócolis

Cozinhe o macarrão e reserve. Em uma panela refogue no azeite, o alho e o frango temperado com sal e pimenta. Acrescente o brócolis cru. Deixe por aproximadamente 10 minutos e acrescente o macarrão cozido. Adicione o queijo ralado (opcional). Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Macarrão com frango e brócolis

Gramas por Porção: 233 g

  • Calorias 376,69 kcal
  • Carboidratos 49,40 g
  • Proteínas 29,52 g
  • Gorduras Totais 8,15 g
  • Gord. Saturadas 1,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,94 g
  • Sódio 111,47 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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