lasanha de carne de soja a gomes

tempo de preparo

Preparo

90 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

77 g
lasanha de carne de soja a gomes

Ingredientes de: lasanha de carne de soja a gomes (Limpar)

check uncheck 20,0 gramas de Cebola
check uncheck 70,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 18,0 gramas de Pimentão verde cru
check uncheck 123,0 gramas de Champignon
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lasanha de carne de soja a gomes

refogar a carne de soja com a cebola alho azeite margarina louro massa pimentao polpa de tomate quando estiver bem guizada montar a lasanha num prato de ir ao forno comecando com a massa depois uma camada de carne de soja guizada queijo e depois outra vez a massa e assim sussecivamente termionando com uma camda de queijo depois colocar ao forno por 45 min e esta pronto bom apetite

Informações Nutricionais de lasanha de carne de soja a gomes

Gramas por Porção: 77 g

  • Calorias 32,60 kcal
  • Carboidratos 4,77 g
  • Proteínas 1,25 g
  • Gorduras Totais 1,38 g
  • Gord. Saturadas 0,20 g
  • Gord. Trans 0,01 g
  • Fibras 2,03 g
  • Sódio 175,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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