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Sopa de cebola

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

241 g
Sopa de cebola

Ingredientes de: Sopa de cebola (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades grandes de Cebola
check uncheck 1,0 unidade de Couve-flor crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Sal refinado
check uncheck 1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 2,0 gramas de Abobrinha italiana crua
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de cebola

refogue a cebola e o alho até dourar; adicione o sal e a pimenta do reino; adicione a abobrinha e a couve flor picadas em pedaços pequenos; refogue por alguns minutos e adicione 1l de água. Depois de cozidas até amaciar a abobrinha e a couve flor passe no liquidificador. Sirva quente ou gelada com cheiro verde polvilhado.

Informações Nutricionais de Sopa de cebola

Gramas por Porção: 241 g

  • Calorias 85,72 kcal
  • Carboidratos 15,82 g
  • Proteínas 4,49 g
  • Gorduras Totais 1,71 g
  • Gord. Saturadas 0,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,59 g
  • Sódio 974,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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