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Salada de vidro

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

429 g
Salada de vidro

Ingredientes de: Salada de vidro (Limpar)

check uncheck 3,0 folhas médias de Alface americana
check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Rúcula
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 2,0 unidades de Palmito pupunha em conserva
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pepino
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 6,0 gramas de Tomate cereja
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de vidro

Cortar todos os Ingredientes e colocar em pote de vidro 1º camada o tempereo - Azeite e Sal 2ª camada os qu podem soltar liquidos - pepino e tomate 3ª camada cenoura e pepino 4ª camada milho 5ª camada as folhas - alface e rucula

Informações Nutricionais de Salada de vidro

Gramas por Porção: 429 g

  • Calorias 346,59 kcal
  • Carboidratos 24,48 g
  • Proteínas 8,10 g
  • Gorduras Totais 26,32 g
  • Gord. Saturadas 3,41 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,97 g
  • Sódio 2034,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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