Tilapia Assada

Ingredientes de: Tilapia Assada (Limpar)

100,0 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

100,0 gramas de Filé de tilápia

55,0 gramas de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

3,0 colheres (sopa) de Maionese light Hellmann's

1,0 copo americano de Suco de limão sem açúcar

1,0 colher (sopa) de Manjericão cru

Como fazer Tilapia Assada

Preparo:5mins › Cozimento: 30mins › Pronto em:35mins Preaqueça o forno em temperatura alta. Unte uma assadeira ou forre-a com papel alumínio. Em uma tigela pequena, misture o queijo parmesão, a manteiga, a maionese e o suco de limão. Acrescente o manjericão seco, o sal e a pimenta. Misture bem o molho e deixe-o separado. Arrume os filés de tilápia na assadeira, deixando-os em uma única camada. Leve os filés ao forno, quando começarem a dourar vire os filés e deixe o outro lado dourar um pouco. Tire a assadeira do forno e jogue o molho preparado por cima dos filés. Ponha o peixe de volta ao forno e deixe-o assar até que o molho tenha dourado e o peixe consiga ser cortado com um garfo. Tome cuidado para não assar demais. Dica: Caso o seu forno tenha a opção grill - dourar/gratinar, doure o peixe durante 2 a 3 minutos, depois vire-o e deixe que o outro lado grelhar também. Quando o peixe for colocado de volta ao forno, doure ele por aproximadamente 2 minutos.