arroz de polvo

Name: arroz de polvo
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Frutos do mar
Ingredients: 5,00 colheres (arroz) cheias de Polvo; 4,00 xícaras (chá) de Arroz integral cozido; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges; 3,00 unidades pequenas de Tomate; 2,00 colheres (sopa) de Cebola; 1,00 a gosto de Coentro fresco; 1,00 a gosto de Cebolinha crua; 1,00 a gosto de Salsinha

Preparo

60 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

195 g

Ingredientes de: arroz de polvo (Limpar)

5,0 colheres (arroz) cheias de Polvo

4,0 xícaras (chá) de Arroz integral cozido

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges

3,0 unidades pequenas de Tomate

2,0 colheres (sopa) de Cebola

Coentro fresco à gosto

Cebolinha crua à gosto

Salsinha à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz de polvo

cozinhe o polvo na panela de pressão por 40 minutos, cozinhe o arroz na agua do polvo. Pique o polvo em rodelas, faça um molho com alho, tomate, cebola e cheiro verde, junte o polvo até ficar cozido. Junte o polvo e o arroz e sirva.