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Empada

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

9 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

29 g
Empada

Ingredientes de: Empada (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Polenghi
check uncheck 1,0 copo de Leite desnatado Parmalat
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Empada

Modo de preparo da massa: Bata os ovos e adicione , o PIS, e o leite. Misture todos os ingredientes e sove vigorosamente até que fique uma massa uniforme. Se houver necessidade adicione mais um pouco de leite. divida em, 9 bolinhas médias e 9 pequenas para cobrir a empadinha, reserve. Distribua o recheio nas forminhas já com a massa, cubra com a massa. Rende 9 empadinhas.

Informações Nutricionais de Empada

Gramas por Porção: 29 g

  • Calorias 14,78 kcal
  • Carboidratos 1,04 g
  • Proteínas 1,10 g
  • Gorduras Totais 0,69 g
  • Gord. Saturadas 0,27 g
  • Gord. Trans 0,09 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 47,89 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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