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Omelete à minha moda

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

106 g
Omelete à minha moda

Ingredientes de: Omelete à minha moda (Limpar)

check uncheck 8,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 pitadas de Sal moído iodado marinho Mais Vita
check uncheck 1,0 pitada de Açúcar refinado União
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 8,0 fatias médias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia
check uncheck 8,0 fatias médias de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Gergelim
check uncheck 4,0 fatias médias de Presunto cru tipo italiano (parma) Perdigão
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Creme de queijo minas frescal Tirolez
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete à minha moda

Bata os ovos com o sal, açúcar, salsinha e gergelim, frite 8 unidades e reserve. Coloque em cada uma, 1 fatia de presunto, mussarela, 1 pequena porção de requeijão, tomate temperado com orégano, dobre e sirva a seguir

Informações Nutricionais de Omelete à minha moda

Gramas por Porção: 106 g

  • Calorias 193,94 kcal
  • Carboidratos 2,53 g
  • Proteínas 19,56 g
  • Gorduras Totais 13,07 g
  • Gord. Saturadas 6,28 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 0,49 g
  • Sódio 857,69 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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