frango com arroz de legumes

Name: frango com arroz de legumes
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 193,00 gramas de Coxa de frango sem pele cozida; 1,00 colher (sopa) de Cebola; 3,00 dentes de Alho cru; 1,00 folha de Folha de louro; 37,00 gramas de Tomate; 80,00 gramas de Arroz integral cru

Preparo

45 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

84 g

Ingredientes de: frango com arroz de legumes (Limpar)

193,0 gramas de Coxa de frango sem pele cozida

1,0 colher (sopa) de Cebola

3,0 dentes de Alho cru

1,0 folha de Folha de louro

37,0 gramas de Tomate

80,0 gramas de Arroz integral cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango com arroz de legumes

refogar a cebola alho louro massa pimentao e tomate e um caldo knnor em uma colher de sobremesa de margarina light quando tudo estiver louro por o frango e deixar cozinhar uns 10 min depois acrescentar agua e sal ao gosto quando a agua estiver a ferver po se o arroz e depois no fim os vegetais deixa se reposar 10 min e esta pronto a servir