Salada Nutritiva

Name: Salada Nutritiva
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Saladas
Ingredients: 2,00 filés médios de Peito de frango sem pele cozido; 0,50 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza; 2,00 colheres (chá) de Fondor Maggi; 6,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor; 0,50 unidades médias de Alface lisa; 2,00 pratos rasos de Rúcula; 6,00 colheres (sopa) em cubos de Tomate cereja; 6,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 1,00 colher (sopa) de Semente de linhaça; 1,00 xícara (chá) de Croutons integral Tia Mona

Preparo

15 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

77 g

Ingredientes de: Salada Nutritiva (Limpar)

2,0 filés médios de Peito de frango sem pele cozido

0,5 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza

2,0 colheres (chá) de Fondor Maggi

6,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

0,5 unidades médias de Alface lisa

2,0 pratos rasos de Rúcula

6,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate cereja

6,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça

1,0 xícara (chá) de Croutons integral Tia Mona

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada Nutritiva

Pique os filés em tiras finas. Tempere-os com fondor, alho e sal a gosto. Grelhe-os na frigideira em meia colher(sopa) de óleo.Reserve. Em uma tigela misture o creme de leite com o queijo parmesão. Em uma saladeira, distribua a alface, a rúcula, o tomate, o frango, a cenoura, a linhaça. Por último os croutons. Regue com o molho e sirva.