CAMARÃO CREMOSO LIGHT

Name: CAMARÃO CREMOSO LIGHT
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Frutos do mar
Ingredients: 400,00 gramas de Camarão cozido; 2,00 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya; 1,00 unidade média de Tomate; 2,00 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho); 2,00 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco; 1,00 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum; 15,00 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor; 4,00 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas

Preparo

30 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

247 g

Ingredientes de: CAMARÃO CREMOSO LIGHT (Limpar)

400,0 gramas de Camarão cozido

2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya

1,0 unidade média de Tomate

2,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

2,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum

15,0 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

4,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer CAMARÃO CREMOSO LIGHT

Colocar o camarão em uma vasilha e adicionar o limão, o alho e o sal.Misturar, cubrir e colocar na geladeira por 20 min e enquanto isso coloque uma panela no fogo com o óleo e a cebola oicadinha e refogue. Acrescente o camarão na panela e em seguida o tomate picadinho , o molho de tomate, a farinha já dissolvida em 50 ml de água com o coentro mexendo pouco até engrossar que será rapidinho.Coloque este preparado em um refratário e mais o requeijão e misture bem. Por cima coloque o queijo parmesão ralado. Levar ao forno pre aquecido por 10 min.