pudim de claras diet

Name: pudim de claras diet
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Tortas
Ingredients: 6,00 unidades médias de Clara de ovo de galinha; 6,00 colheres (sopa) de Açúcar refinado Fit União; 2,00 colheres (sopa) de Achocolatado em pó light Nescau Nestlé; 100,00 mililitros de Leite desnatado Parmalat

Preparo

10 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

60 g

Ingredientes de: pudim de claras diet (Limpar)

6,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

6,0 colheres (sopa) de Açúcar refinado Fit União

2,0 colheres (sopa) de Achocolatado em pó light Nescau Nestlé

100,0 mililitros de Leite desnatado Parmalat

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pudim de claras diet

1. Bata as claras até ficarem em neve bem firme. Acrescente o açúcar e continue a bater 2. Separe cerca de um copo (250ml) das claras batidas e junte o cacau. Bata um pouco até o cacau ficar bem misturado as claras 3. Unte uma forma de pudim com manteiga e verta uma parte das claras batidas (o preparado branco) e a seguir espalhe um pouco do preparado das claras com cacau (preparado castanho). Verta novamente o preparado branco e a seguir o castanho. Termine com o preparado branco 4. Leve ao forno em banho maria por cerca de 20 minutos. Desenforme quando estiver morno 5. Derreta o chocolate no leite (eu pus no forno quente logo depois de retirar o pudim, mas pode ser derretido no micro-ondas)