cozinhar com 1/2 copo de água 1/2 maço de brócolis com 1 dente médio de alho amassado, não deixar secar a água toda. Bater o brócolis no liquidificador com 1 lata de creme de leite, por no forgo e deixar ferver um pouco até o ponto que desejar.
Gramas por Porção: 121 g
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