Couve Flor Recheada

Name: Couve Flor Recheada
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 0,50 unidades grandes de Couve-flor cozida; 3,00 fatias médias de Queijo muçarela; 3,00 fatias de Peito de peru defumado light Sadia; 1,00 unidade pequena de Tomate; 1,00 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's; 2,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor; 0,50 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 colher (chá) de Orégano seco; 0,50 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

Preparo

15 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

298 g

Ingredientes de: Couve Flor Recheada (Limpar)

0,5 unidades grandes de Couve-flor cozida

3,0 fatias médias de Queijo muçarela

3,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia

1,0 unidade pequena de Tomate

1,0 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's

2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

0,5 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó

1,0 colher (chá) de Orégano seco

0,5 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve Flor Recheada

- Cozinhar em uma panela a couve flor até que a mesma fique "ao dente";
- Cozinhar a Cenoura;
- Rechear a Couve em um prato com todos os ingredientes e na sequencia bezuntar com maionese e salpicar o queijo parmesão + oregano e a Pimenta do reino