Cortar a abóbora em pedaços, colocar em uma panela, adicionar o açúcar, a canela e os cravos. levar ao fogo baixo em panela tampada e mexer de vez em quando. Quando a abóbora tiver desmanchado e com pouca água na panela crescente o coco ralado e apure. Quando estiver seco, porém úmido desligue. Aguarde esfriar e está pronto para servir. Rende 1.200g, dá 60 porções de 20g cada.
Gramas por Porção: 37 g
Informações nutricionais oferecidas por