Pao Integral Dukan

Preparo

minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

45 g

Ingredientes de: Pao Integral Dukan (Limpar)

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

6,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker

2,0 colheres (sopa) rasas de Farelo de trigo

7,0 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pao Integral Dukan

Receita:2 ovos inteiros1 pote de iogurte desnatado6 cs de farelo de aveia2 cs de farelo de trigo7 cs de leite em pó desnatado1 cs de pó Royal Modo de fazer:Em um bowl ou travessa, quebre os ovos e bata com um fouet. Acrescente o iogurte e bata novamente. Agora vá acrescentando os outros ingredientes e batendo. Eu uso forma de silicone, por isso não preciso untar! Você deveria fazer o mesmo! Forma de silicone é coisa de Deus, meu bem! Continuando… pré aqueça o forno enquanto faz a massa e deixe em fogo alto. Para assar o pão deixe em 220 graus mais ou menos, por uns 15 ou 20 minutos. Mas isso é o meu forno, o seu você vai ter que ver se trabalha da mesma forma, neam? Mas não vamos sofrer: se ainda estiver cru, você assa mais: se estiver torrado, na próxima você já sabe!