Macarão com Atum

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

2 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

274 g

Macarão com Atum

Ingredientes de: Macarão com Atum (Limpar)

check

uncheck

100,0 gramas de Macarrão penne integral Taeq

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Atum sólido light Coqueiro

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Tomate

check

uncheck

5,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

check

uncheck

6,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Cebola

check

uncheck

1,0 dente de Alho cru

check

uncheck

1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão amarelo cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarão com Atum

Refogar o alho e a cebola no óleo de Canola, acrescentar o tomate cortado em cubos, o atum, o pimentão amarelo e o molho de tomate, deixar cozinhar por 3 minutos. Colocar Sal a gosto. Após o molho pronto acrescentar o ovo cozido picado. Misture com o macarrão já cozido e está pronto para servir

Informações Nutricionais de Macarão com Atum

Gramas por Porção: 274 g

Calorias 340,32 kcal
Carboidratos 48,33 g
Proteínas 15,23 g
Gorduras Totais 10,31 g
Gord. Saturadas 2,06 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 6,96 g
Sódio 232,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;