Lula com pimentões

Name: Lula com pimentões
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Frutos do mar
Ingredients: 400,00 gramas de Lula crua; 1,00 unidade média de Pimentão vermelho cru; 1,00 unidade média de Pimentão amarelo cru; 1,00 unidade pequena de Cebola; 1,00 dente de Alho cru; 0,50 maços de Coentro fresco; 2,00 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza; 2,00 unidades pequenas de Tomate; 1,00 colher (chá) cheia de Curry

Preparo

15 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

362 g

Ingredientes de: Lula com pimentões (Limpar)

400,0 gramas de Lula crua

1,0 unidade média de Pimentão vermelho cru

1,0 unidade média de Pimentão amarelo cru

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 dente de Alho cru

0,5 maços de Coentro fresco

2,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

2,0 unidades pequenas de Tomate

1,0 colher (chá) cheia de Curry

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lula com pimentões

Frite ligeiramente o alho e a cebola em rodelas. Acrescente a lula em anéis e os pimentões em rodelas.Adicione aos poucos água para o cozimento e tempere com sal e curry. Ao final do cozimento adicione os tomates picados. Após desligar o fogo acrescente o coentro picado.