Torta de couve flor

Preparo

45 minutos

Rendimento

20 porçoes

Gramas por Porção

77 g

Ingredientes de: Torta de couve flor (Limpar)

1,0 unidade grande de Couve-flor cozida

3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

5,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo

4,0 colheres (sopa) cheias de Fubá

1,0 xícara de Óleo de canola Liza

1,0 copo de Leite desnatado total cálcio Molico Nestlé

1,0 colher (sopa) de Salsinha

1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

1,0 colher (chá) de Fermento em pó quimico Dr Oetker

1,0 tablete de Caldo de galinha maggi Nestlé

1,0 embalagem de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de couve flor

Modo de Preparo 1. Unte uma fôrma (21x30 cm aproximadamente) com margarina e polvilhe farinha de trigo, reserve. . Pique grosseiramente a couve-flor e coloque numa panela com água fervente, espere abrir fervura e cozinhe por 1 minuto, escorra e espere esfriar. 3. Pique em pedacinhos menores e coloque numa tigela grande, acrescente a salsinha e cebolinha, reserve. 4. Bata no liquidificador os demais ingredientes (menos o fermento), despeje sobre a couve-flor e misture tudo. 5. Adicione o fermento e misture bem. 6. Coloque a massa na fôrma reservada, polvilhe o parmesão e leve ao forno moderado por aproximadamente 30 minutos.