MINGAU DE FUBÁ E ESPINAFRE

Name: MINGAU DE FUBÁ E ESPINAFRE
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 2,00 colheres (sopa) cheias de Fubá de milho; 0,50 filés médios de Peito de frango sem pele grelhado; 1,00 pedaço médio de Músculo bovino cozido; 1,00 unidade de Caldo de carne; 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Óleo de soja Liza; 1,00 xícara (chá) de Espinafre cozido

Preparo

10 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

119 g

Ingredientes de: MINGAU DE FUBÁ E ESPINAFRE (Limpar)

2,0 colheres (sopa) cheias de Fubá de milho

0,5 filés médios de Peito de frango sem pele grelhado

1,0 pedaço médio de Músculo bovino cozido

1,0 unidade de Caldo de carne

2,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Liza

1,0 xícara (chá) de Espinafre cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer MINGAU DE FUBÁ E ESPINAFRE

refogue o alho e as carnes que devem ser sobras, acrescente 800ml de agua e o caldo maggi, deixe ferver, dissolva o fubá em um pc de agua fria, deixe cozinhar uns 5 a 7 minutos. coloque o espinafre e sirva quentinho.