Torta de liquidificador sem óleo - Frango Light

Name: Torta de liquidificador sem óleo - Frango Light
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 12
Cuisine: Tortas
Ingredients: 2,00 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum; 2,00 xícaras (chá) de Leite desnatado; 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 1,00 unidade de Iogurte natural desnatado; 3,00 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado; 1,00 colher (sopa) de Fermento em pó químico; 500,00 gramas de Peito de frango sem pele cru; 1,00 unidade média de Cebola; 3,00 unidades médias de Tomate; 5,00 unidades médias de Azeitona verde; 1,00 caixinha de Creme de leite light Nestlé; 1,00 lata de Milho verde enlatado; 4,00 colheres (sopa) rasas de Ervilha enlatada; 1,00 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Tirolez

Preparo

60 minutos

Rendimento

12 porçoes

Gramas por Porção

194 g

Ingredientes de: Torta de liquidificador sem óleo - Frango Light (Limpar)

2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum

2,0 xícaras (chá) de Leite desnatado

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

3,0 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado

1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico

500,0 gramas de Peito de frango sem pele cru

1,0 unidade média de Cebola

3,0 unidades médias de Tomate

5,0 unidades médias de Azeitona verde

1,0 caixinha de Creme de leite light Nestlé

1,0 lata de Milho verde enlatado

4,0 colheres (sopa) rasas de Ervilha enlatada

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Tirolez

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de liquidificador sem óleo - Frango Light

bater a massa no liquidificacor, primeiro os líquidos, depois os sólidos. Refogar o frango nos temperos, acrescentar o creme de leite e o requeijão, deixar reduzir, Untar e enfarinhar umaforma, colocar metade da massa, o recheio e cobrir com o restante da massa.