BOLO NUTRITIVO

Preparo

20 minutos

Rendimento

50 porçoes

Gramas por Porção

29 g

Ingredientes de: BOLO NUTRITIVO (Limpar)

150,0 mililitros de Suco de laranja sem açúcar

150,0 mililitros de Óleo de girassol Liza

100,0 gramas de Beterraba crua

200,0 gramas de Cenoura crua

3,0 xícaras (chá) de Açúcar refinado União

3,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum

1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer BOLO NUTRITIVO

Num liquidificador, bata o suco de laranja, o óleo, os ovos, a beterrada e a cenoura descascadas e corada em pedaços pequenos. Transfira esta mistura para uma tigela e misture o açúcar peneirado, a farinha de trigo e o fermento em pó Coloque a massa dentro de uma forma retangular (41cmX29cm), untada e enfarinhada e leve ao forno pre´-aquecido a 170 graus por 45 minutos Curiosidaddes Este bolo é rico em fósforo (bom pra memória), potássio (sistena circulatório), cálcio (osso e dentes), ferro (combate a anemia) e vitamina C.