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Coxinha Dukan

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

9 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

57 g
Coxinha Dukan

Ingredientes de: Coxinha Dukan (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Clara de ovo de galinha
check uncheck 6,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo
check uncheck 250,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Queijo ricota
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Coxinha Dukan

Misture a ricota com o frango, a clara e os tempos (Reserve metade para o recheio) Adicione na metade da mistura do frango o farelo de aveia aos poucos até dar o ponto de modelar Molde as coxinhas, coloque o recheio e feche Empane com o farelo de trigo Leve ao forno preaquecido durante uns 30 minutos, até ficar crocante e dourar.

Informações Nutricionais de Coxinha Dukan

Gramas por Porção: 57 g

  • Calorias 97,96 kcal
  • Carboidratos 9,73 g
  • Proteínas 13,04 g
  • Gorduras Totais 2,81 g
  • Gord. Saturadas 1,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,70 g
  • Sódio 50,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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