omelete de camarão

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

272 g
omelete de camarão

Ingredientes de: omelete de camarão (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Camarão cozido
check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de camarão

refogue o camarão no azeite, junte os legumes e depois reserve, bata as claras em neve e acrescente o queijos parmesão ralado, acrescente as gemas levemente batidas e depois o camarão com os legumes coloque na frigideira untada com azeite e deixe n fogo baixo.

Informações Nutricionais de omelete de camarão

Gramas por Porção: 272 g

  • Calorias 222,53 kcal
  • Carboidratos 5,22 g
  • Proteínas 23,02 g
  • Gorduras Totais 11,41 g
  • Gord. Saturadas 2,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,04 g
  • Sódio 299,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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