Pizza light (Adaptada da receita de Marluce Cabral)

tempo de preparo

Preparo

2 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

184 g

Pizza light (Adaptada da receita de Marluce Cabral)

Ingredientes de: Pizza light (Adaptada da receita de Marluce Cabral) (Limpar)

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0,3 colheres (chá) de Azeite de oliva extravirgem

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1,0 unidade média de Clara de ovo de galinha

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1,5 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia

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1,0 unidade média de Gema de ovo de galinha

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1,0 colher (sopa) cheia de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

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0,5 colheres (chá) de Orégano seco

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1,0 fatia média de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

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0,7 unidades de Queijo muçarela de búfala

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1,0 pitada de Sal refinado

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3,0 fatias médias de Tomate

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1,0 colher (sopa) de Leite em pó desnatado Itambé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pizza light (Adaptada da receita de Marluce Cabral)

Em uma tigela, despejar o leite, o farelo de aveia, clara em neve, a gema e o sal. Mexer bem. Fritar em uma frigideira antiaderente, com um fio de azeite. Pôr em um prato, acrescentar a massa de tomate, o queijo fatiado em cubos, o presunto fatiado em cubos, o tomate e salpicar o orégano. Levar ao micro-ondas por 1 min. :)

Informações Nutricionais de Pizza light (Adaptada da receita de Marluce Cabral)

Gramas por Porção: 184 g

Calorias 268,14 kcal
Carboidratos 30,10 g
Proteínas 21,12 g
Gorduras Totais 11,79 g
Gord. Saturadas 4,72 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 6,00 g
Sódio 746,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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