risoto de legumes

Name: risoto de legumes
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 3,00 colheres (sopa) cheias de Arroz integral cozido; 1,00 colher (sopa) picada de Cenoura cozida; 1,00 colher (sopa) cheia de Vagem cozida; 1,00 colher (sopa) cheia de Brócolis cozido; 1,00 colher (sopa) picada de Couve-flor cozida; 1,00 colher (sopa) de Abóbora pescoço crua; 1,00 colher (sopa) rasa de Milho verde enlatado; 1,00 colher (sopa) cheia de Cream cheese light Philadelphia

Preparo

30 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

107 g

Ingredientes de: risoto de legumes (Limpar)

3,0 colheres (sopa) cheias de Arroz integral cozido

1,0 colher (sopa) picada de Cenoura cozida

1,0 colher (sopa) cheia de Vagem cozida

1,0 colher (sopa) cheia de Brócolis cozido

1,0 colher (sopa) picada de Couve-flor cozida

1,0 colher (sopa) de Abóbora pescoço crua

1,0 colher (sopa) rasa de Milho verde enlatado

1,0 colher (sopa) cheia de Cream cheese light Philadelphia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer risoto de legumes

Acrescentar em uma panela o arroz integral cozido com todos os legumes picados e cozidos no vapor. Misturar bem. Quando estiver quente, acrescentar 1 colher de sopa de creme cheese Filadelfia ligth e misturar até derreter. Sirva bem quente.