filé de peixe gratinado

Name: filé de peixe gratinado
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Peixes
Ingredients: 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 2,00 cubos de Caldo de galinha Knorr; 1,00 colher (sobremesa) rasa de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia; 2,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira; 1,00 copo de Leite desnatado Calu; 5,00 filés médios de filé de tilápia boa vista

Preparo

20 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

77 g

Ingredientes de: filé de peixe gratinado (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

2,0 cubos de Caldo de galinha Knorr

1,0 colher (sobremesa) rasa de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira

1,0 copo de Leite desnatado Calu

5,0 filés médios de filé de tilápia boa vista

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer filé de peixe gratinado

Dissolver o caldo de galinha no leite morno e por em cima do peixe para temperar durante uns dez minutos.Untar um pirex com manteiga, colocar uma camada de cebola picada,cheiro verde picado, por o peixe com o leite.Salpicar queijo ralado, regar com azeite e assar no forno por 40 minutos