Arroz integral com açafrão

tempo de preparo

Preparo

3 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

236 g

Arroz integral com açafrão

Ingredientes de: Arroz integral com açafrão (Limpar)

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1,0 xícara (chá) de Arroz integral cozido

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2,0 dentes de Alho cru

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1,0 colher (sopa) de Açafrão em pó

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Andorinha

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0,5 unidades grandes de Tomate

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3,0 xícaras (chá) de Água

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1,0 colher (chá) de Orégano seco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral com açafrão

Frite o alho no azeite e, quando estiver dourado, acrescente a água e deixe ferver. Acrescente o arroz,o açafrão o sal e deixe cozinhar com a tampa meio aberta por +/- 20min. Quando secar a água, acrescente o tomate e o orégano.

Informações Nutricionais de Arroz integral com açafrão

Gramas por Porção: 236 g

Calorias 86,34 kcal
Carboidratos 12,22 g
Proteínas 1,50 g
Gorduras Totais 3,69 g
Gord. Saturadas 0,58 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,54 g
Sódio 4,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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