risoto de atum

Name: risoto de atum
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 3,00 xícaras (chá) de Arroz integral cozido; 0,50 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo; 1,00 colher (sopa) de Cebola; 1,00 unidade pequena de Tomate; 2,00 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado; 5,00 unidades médias de Azeitona verde; 1,00 lata de Atum ralado ao natural Gomes da Costa; 2,00 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Catupiry; 0,50 colheres (chá) de Tempero completo com pimenta sabor a mi Ajinomoto

Preparo

15 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

159 g

Ingredientes de: risoto de atum (Limpar)

3,0 xícaras (chá) de Arroz integral cozido

0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

1,0 colher (sopa) de Cebola

1,0 unidade pequena de Tomate

2,0 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado

5,0 unidades médias de Azeitona verde

1,0 lata de Atum ralado ao natural Gomes da Costa

2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Catupiry

0,5 colheres (chá) de Tempero completo com pimenta sabor a mi Ajinomoto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer risoto de atum

numa panela coloque o azeite a cebola deixe dourar um pouco acrescente o tomate picado, as azeitonas picada, o milho e o tempero do seu gostocozinhe um pouco acrescente o atum misture e incorpore ao arroz ja cozido acrescente o requeijao,misture...bom apetite.