CALDO NUTRITIVO

tempo de preparo

Preparo

70 minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

231 g

CALDO NUTRITIVO

Ingredientes de: CALDO NUTRITIVO (Limpar)

check

uncheck

1,0 unidade média de Beterraba crua

check

uncheck

1,0 unidade média de Abobrinha crua

check

uncheck

2,0 unidades médias de Chuchu cru

check

uncheck

4,0 unidades pequenas de Inhame cozido

check

uncheck

50,0 gramas de Mandioquinha (crua)

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Cebola

check

uncheck

3,0 dentes de Alho cru

check

uncheck

200,0 gramas de Carne bovina coxão mole sem gordura cru

check

uncheck

2,0 tabletes de Caldo de legumes maggi Nestlé

check

uncheck

1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem

check

uncheck

1,0 xícara (chá) de Espinafre cozido

check

uncheck

0,5 latas de Ervilha enlatada

check

uncheck

0,5 xícaras (chá) de Cogumelo champignon em conserva Predilecta

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer CALDO NUTRITIVO

Cozinhar tudo em 2,5 litros de água. Temperar com sal a gosto e pimenta do reino. Bater bem no liquidificador até obter uma sopa. Refogar: 1/2 xícara de champignon e 1/2 xícara de ervilha em 1 fio de azeite. Acrescentar à sopa. Congelar em 8 porções iguais.

Informações Nutricionais de CALDO NUTRITIVO

Gramas por Porção: 231 g

Calorias 155,66 kcal
Carboidratos 23,48 g
Proteínas 8,55 g
Gorduras Totais 3,69 g
Gord. Saturadas 1,40 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 5,42 g
Sódio 585,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;