Sopa de Carne com Legumes

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

5 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

139 g

Sopa de Carne com Legumes

Ingredientes de: Sopa de Carne com Legumes (Limpar)

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2,0 unidades pequenas de Batata inglesa cozida

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1,5 unidades médias de Cenoura cozida

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4,0 folhas médias de Acelga

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4,0 colheres (sopa) cheias de Repolho roxo

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1,5 pedaços médios de Coxão mole bovino sem gordura cozido

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1,0 unidade média de Cebola

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3,0 colheres (café) de Alho picado frito Qualitá

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1,0 concha média de Feijão carioca cozido

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100,0 gramas de Macarrão cozido

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1,5 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Carne com Legumes

Em uma panela de pressão pequena, frite a carne no óleo, em seguida coloque o alho e a cebola, deixe dourar. Em seguida coloque água até a metade da panela, assim coloque a batata, cenoura e deixe na pressão 4 minutos. Abre a panela coloque os demais ingredientes menos o repolho. Desligue a panela coloque o repolho e tampe. Aguarde 5 minutos e sirva-se.

Informações Nutricionais de Sopa de Carne com Legumes

Gramas por Porção: 139 g

Calorias 130,83 kcal
Carboidratos 18,51 g
Proteínas 6,55 g
Gorduras Totais 3,53 g
Gord. Saturadas 0,88 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 3,63 g
Sódio 9,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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