Abobora com quiabo

Name: Abobora com quiabo
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 colher (sopa) picada de Abóbora moranga refogada; 1,00 colher (sopa) de Cebola; 1,00 unidade média de Jiló cozido; 1,00 colher (sopa) rasa de Quiabo cozido

Preparo

20 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

91 g

Ingredientes de: Abobora com quiabo (Limpar)

1,0 colher (sopa) picada de Abóbora moranga refogada

1,0 colher (sopa) de Cebola

1,0 unidade média de Jiló cozido

1,0 colher (sopa) rasa de Quiabo cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobora com quiabo

cozinhe a abobora, o jilo e o quiabo em panelas separadas, logo após prepare uma panela com azeite alho e sal a gosto, doure a cebola, colocando junto em seguida a abobora, jilo e o quiabo deixe durante um minuto,coloque agua e deixe ferver por 5 minutos