Moqueca de cação a minha MODA

Preparo

40 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

261 g

Ingredientes de: Moqueca de cação a minha MODA (Limpar)

100,0 gramas de Peixe cação cru

1,0 garrafa pequena de Leite de coco light Ducoco

2,0 colheres (sopa) de Óleo de coco extra virgem

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade média de Pimentão amarelo cru

1,0 unidade média de Tomate

1,0 talo de Alho poró

2,0 colheres (sopa) de Salsinha

1,0 unidade pequena de Pimentão vermelho cru

1,0 dente de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Moqueca de cação a minha MODA

Dourar o alho no óleo de coco. Colocar as postas de cação e ir sobrepondo: tomate, cebola, pimentões, alho poró. Regar com o leite de coco, mais uma garrafinha de água. Sal a gosto por cima.... tampar e deixar cozinhar por aproximadamente 15 minutos, colocar a salsinha por último, deixar dar uma leve ferventada e servir com arroz e salada. Rende 6 porções excelentes, com aproximadamente 253 calorias