Lanche Natural

Name: Lanche Natural
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Sanduíches
Ingredients: 2,00 fatias de Pão de forma integral light Panco; 1,00 colher (sopa) de Maionese tradicional Hellmann's; 1,00 folha média de Alface; 2,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 2,00 colheres (sopa) raladas de Beterraba crua; 2,00 folhas grandes de Couve manteiga crua; 1,00 fatia média de Presunto cozido com capa de gordura Sadia; 0,50 unidades médias de Tomate

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

223 g

Ingredientes de: Lanche Natural (Limpar)

2,0 fatias de Pão de forma integral light Panco

1,0 colher (sopa) de Maionese tradicional Hellmann's

1,0 folha média de Alface

2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

2,0 colheres (sopa) raladas de Beterraba crua

2,0 folhas grandes de Couve manteiga crua

1,0 fatia média de Presunto cozido com capa de gordura Sadia

0,5 unidades médias de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lanche Natural

Passe a maionese nas 2 fatias de pão, em seguida vai colocando os ingredientes em cima de uma fatia de pão na ordem desejada em seguida cubra os ingredientes com a outra fatia de pão e está pronto para consumir.