doce de abobora de microondas

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

84 g
doce de abobora de microondas

Ingredientes de: doce de abobora de microondas (Limpar)

check uncheck 800,0 gramas de Abóbora crua
check uncheck 6,0 unidades de Cravo da Índia
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Coco ralado Socôco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer doce de abobora de microondas

Descasque e corte a abobora em cubos, coloque em um refratario acrescente 1/2 xicara de agua leve ao microondas por 14 minutos em potencia alta. Retire do microondas e amasse com um garfo, acrescente o adoçante, o coco e 2 colheres de sopa de agua. Leve ao microondas por mais 4 minutos. Sevir...

Informações Nutricionais de doce de abobora de microondas

Gramas por Porção: 84 g

  • Calorias 61,32 kcal
  • Carboidratos 9,24 g
  • Proteínas 1,02 g
  • Gorduras Totais 2,25 g
  • Gord. Saturadas 1,65 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,69 g
  • Sódio 11,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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