pts granulada refogada

Name: pts granulada refogada
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 300,00 gramas de Proteína texturizada de soja Mais Vita; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Andorinha; 1,00 lata de Milho verde enlatado; 4,00 unidades médias de Azeitona preta; 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cozido; 2,00 colheres (sopa) de Cebola; 4,00 dentes picados de Alho cru; 1,00 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

Preparo

45 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

68 g

Ingredientes de: pts granulada refogada (Limpar)

300,0 gramas de Proteína texturizada de soja Mais Vita

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Andorinha

1,0 lata de Milho verde enlatado

4,0 unidades médias de Azeitona preta

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cozido

2,0 colheres (sopa) de Cebola

4,0 dentes picados de Alho cru

1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pts granulada refogada

deixar a proteina texturizada de soja granulada de molho na agua quente com vinagre por 40', espremer bem, reservar. Em uma panela colocar o azeite, o alho, a cebola, o pimentao verde, o sal, 2 folhas de louro e refogar, acrescentar as azeitonas picadas, o milho verde e por último a pts. mexer bem.