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Rap10 Frango

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

186 g
Rap10 Frango

Ingredientes de: Rap10 Frango (Limpar)

check uncheck 1,0 folha média de Alface
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Catchup tradicional Jurema
check uncheck 1,0 filé pequeno de Filé de frango grelhado
check uncheck 0,3 colheres (sopa) de Maionese light Hellmann's
check uncheck 1,0 unidade de Rap10 ligth
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Rap10 Frango

Colocar o Rap10 em uma frigideira sem óleo, só para dourar. Grelhar o filé de frango já temperado. Passar a maionese no pão, colocar o filé de frango no centro e por cima colocar o alface e o tomate picadinho.

Informações Nutricionais de Rap10 Frango

Gramas por Porção: 186 g

  • Calorias 227,90 kcal
  • Carboidratos 23,13 g
  • Proteínas 25,48 g
  • Gorduras Totais 3,44 g
  • Gord. Saturadas 0,78 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,78 g
  • Sódio 245,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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