Filé de peixe oriental - cyber cook

Name: Filé de peixe oriental - cyber cook
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Não definida
Ingredients: 6,00 colheres (sopa) cheias de Cream cheese light Philadelphia; 4,00 filés médios de Filé de tilápia; 250,00 mililitros de Molho shoyu light Taeq; 1,00 xícara (chá) de Caldo de legumes preparado; 1,00 a gosto de Suco de limão sem açúcar; 10,00 gramas de Gengibre; 4,00 dentes de Alho cru; 2,00 colheres (sopa) cheias de Amido de milho; 1,00 colher (sopa) de Pimenta-do-reino branca em pó Masterfoods

Preparo

10 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

291 g

Ingredientes de: Filé de peixe oriental - cyber cook (Limpar)

6,0 colheres (sopa) cheias de Cream cheese light Philadelphia

4,0 filés médios de Filé de tilápia

250,0 mililitros de Molho shoyu light Taeq

1,0 xícara (chá) de Caldo de legumes preparado

Suco de limão sem açúcar à gosto

10,0 gramas de Gengibre

4,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (sopa) cheias de Amido de milho

1,0 colher (sopa) de Pimenta-do-reino branca em pó Masterfoods

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de peixe oriental - cyber cook

Adicione o sal e pimenta nos filés de peixe e regue com o suco de limão. Recheie os 6 filés com 30g de Cream Cheese Philadelphia Light cada um, fazendo um rolinho e colocando um palito para segurar. Unte uma caçarola com um pouco de óleo, coloque os rolinhos de peixe e asse (180°C) por 20 minutos. Sirva os rolinhos cobertos com o molho quente.