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Flan de coco

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

172 g
Flan de coco

Ingredientes de: Flan de coco (Limpar)

check uncheck 200,0 mililitros de Leite de coco Ducoco
check uncheck 3,0 unidades de Iogurte desnatado Batavo
check uncheck 500,0 mililitros de Leite desnatado Paulista
check uncheck 150,0 gramas de Ameixa preta seca
check uncheck 1,0 envelope de Gelatina em pó vermelha sem sabor Dr. Oetker
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Flan de coco

Preparar a gelatina conforme indicado na embalagem. Bater o leite de coco, o iogurte e o leite no liquidificador. Acrescentar a gelatina e adoçante à vontade. Servir em potinhos individuais e levar à geladeira. Ferver as ameixas em 250 ml de água e depois bater no liquidificador. Servir o flan com a calda de ameixa por cima.

Informações Nutricionais de Flan de coco

Gramas por Porção: 172 g

  • Calorias 142,38 kcal
  • Carboidratos 18,62 g
  • Proteínas 5,95 g
  • Gorduras Totais 5,12 g
  • Gord. Saturadas 4,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,33 g
  • Sódio 95,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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