Torta de legumes

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

186 g

Torta de legumes

Ingredientes de: Torta de legumes (Limpar)

check

uncheck

1,0 copo de Água

check

uncheck

4,0 pires de Brócolis cru

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Cebola

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

check

uncheck

50,0 gramas de Champignons cogumelos em conserva Cepêra

check

uncheck

12,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Fermento em pó químico

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

check

uncheck

3,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

check

uncheck

1,0 colher (café) de Sal refinado

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Salsa

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de legumes

Refogar a cebola e o tomate. Acrescentar o brócolis e um pouco de água e o champignon e deixar cozinhar um pouco. Deixar esfriar. Para a massa: bater no liquidificador os ovos, água, farinha, fermento, o óleo e o sal. Passar metade da massa para uma assadeira de vidro quadrada. Despejar aí os legumes refogados e cobrir com o restante da massa. Levar a assar até dourar.

Informações Nutricionais de Torta de legumes

Gramas por Porção: 186 g

Calorias 249,55 kcal
Carboidratos 33,70 g
Proteínas 9,96 g
Gorduras Totais 7,79 g
Gord. Saturadas 1,68 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,89 g
Sódio 249,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;