sanduiche de ovos mechidos

Name: sanduiche de ovos mechidos
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Sanduíches
Ingredients: 1,00 unidade de Pão francês integral; 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 2,00 fatias médias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia; 2,00 folhas médias de Alface crespa; 4,00 fatias médias de Tomate; 5,00 fatias médias de Cebola; 2,00 colheres (sopa) de Salsinha; 1,00 colher (sopa) de Orégano seco

Preparo

20 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

300 g

Ingredientes de: sanduiche de ovos mechidos (Limpar)

1,0 unidade de Pão francês integral

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

2,0 fatias médias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

2,0 folhas médias de Alface crespa

4,0 fatias médias de Tomate

5,0 fatias médias de Cebola

2,0 colheres (sopa) de Salsinha

1,0 colher (sopa) de Orégano seco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduiche de ovos mechidos

Bata os ovos e reserve.Refogue a cebola e tempere com sal e orégano.Acrescente os ovos batidos e o presunto picadinho.Deixe cozinhar mexendo sempre.Desligue o fogo e acrescente a salsinha ou tempero verde se preferir picado.Pata o pão ao meio e monte o sanduíche com os ovos mexidos,a alface e o tomate.