omelete com atum e mussarela

Name: omelete com atum e mussarela
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 0,50 latas de Atum sólido light Coqueiro; 5,00 fatias médias de Queijo muçarela fatiada Queijos Junqueira; 2,00 colheres (sopa) de Cebola; 1,00 colher (café) de Óleo de canola Liza

Preparo

15 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

148 g

Ingredientes de: omelete com atum e mussarela (Limpar)

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

0,5 latas de Atum sólido light Coqueiro

5,0 fatias médias de Queijo muçarela fatiada Queijos Junqueira

2,0 colheres (sopa) de Cebola

1,0 colher (café) de Óleo de canola Liza

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com atum e mussarela

Numa tefal colocar o óleo deixar esquentar adicionar a cebola deixar refogar,adicionar o atum,mexer e adicionar a mussarela. Bater os ovos colocar pimenta do reino e adicionar á 1ª mistura tampar a frigideira e deixar cozinhar,virar a omelete.Quando pronta servir.