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Siri fingido

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

18 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

159 g
Siri fingido

Ingredientes de: Siri fingido (Limpar)

check uncheck 50,0 escumadeiras cheias de Repolho branco
check uncheck 2,0 unidades médias de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 0,5 unidades médias de Pimentão verde cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Pimentão vermelho cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Pimentão amarelo cru
check uncheck Coentro fresco à gosto
check uncheck Salsa à gosto
check uncheck Cebolinha crua à gosto
check uncheck 0,5 garrafas pequenas de Azeite de dendê
check uncheck 4,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 pacote de Coco ralado Socôco
check uncheck 100,0 mililitros de Leite de coco Ducoco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Siri fingido

Refogar a cebola e alho Acrescentar o tomate, os pimentões, o coentro, a salsa, a cebolinha e o sal Colocar o leite de coco Depois de fervido o leite de coco, jogar o repolho Acrescentar o coco ralado e o camarão Colocar num recipiente de vidro Bater as claras em neve E levar ao forno alto por cerca de 25 minutos

Informações Nutricionais de Siri fingido

Gramas por Porção: 159 g

  • Calorias 181,48 kcal
  • Carboidratos 4,64 g
  • Proteínas 1,66 g
  • Gorduras Totais 16,78 g
  • Gord. Saturadas 12,39 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,69 g
  • Sódio 111,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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