Rap 10- Tostex de_Frango

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

257 g
Rap 10- Tostex de_Frango

Ingredientes de: Rap 10- Tostex de_Frango (Limpar)

check uncheck 240,0 gramas de Pullman Rap 10 Light
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Extrato de tomate Elefante Knorr
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 6,0 fatias pequenas de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Rap 10- Tostex de_Frango

Em uma panela, refogue a cebola com o azeite até dourar. Junte o extrato de tomate, o creme de leite, o frango desfiado e o caldo de galinha. Misture bem para ficar homogêneo. Desligue e espalhe o frango refogado em quatro discos de Rap10. Coloque a mussarela sobre o frango e feche os lanches com os outros quatro discos de Rap10. Coloque os lanches no grill e deixe grelhar até derreter o queijo e a Rap10 ficar crocante. Retire, corte em quatro partes e sirva.

Informações Nutricionais de Rap 10- Tostex de_Frango

Gramas por Porção: 257 g

  • Calorias 432,59 kcal
  • Carboidratos 50,67 g
  • Proteínas 21,64 g
  • Gorduras Totais 18,16 g
  • Gord. Saturadas 12,23 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 1,02 g
  • Sódio 664,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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