Suflê de Couve Manteiga

Name: Suflê de Couve Manteiga
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: 10,00 colheres (sopa) picadas de Couve manteiga cozida; 2,00 copos de Leite desnatado Elegê; 2,00 colheres (sopa) de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia; 6,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 4,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

Preparo

20 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

116 g

Ingredientes de: Suflê de Couve Manteiga (Limpar)

10,0 colheres (sopa) picadas de Couve manteiga cozida

2,0 copos de Leite desnatado Elegê

2,0 colheres (sopa) de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

6,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

4,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê de Couve Manteiga

Numa panela coloque o leite, a manteiga, a farinha, misture, leve ao fogo e cozinhe até ferver, retire do fogo, espere esfriar um pouco e junte sal e pimenta a gosto, as gemas, o parmesão, a couve, misture, adicione as claras mexendo com cuidado, coloque numa fôrma untada e enfarinhada, asse em forno pré-aquecido (180°C) por uns 40 minutos. Sirva quente.