Biscoitinhos integrais engana fome

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

200 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

4 g
Biscoitinhos integrais engana fome

Ingredientes de: Biscoitinhos integrais engana fome (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de aveia Quaker
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 200,0 gramas de Farelo de trigo
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 copo de Água
check uncheck 1,0 colher (chá) de Açúcar refinado União
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Biscoitinhos integrais engana fome

dissolver o fermento e o açucar na agua morna e deixe crescer por 15 minutos. enquanto isso, junte todas as farinhas a aveia e a linhaça, o azeite o sal e por ultimo o fermento crescido.
amasse ou coloque em maquina de fazer pão até a massa ficar homogênea. Faça uma bola e deixe crescer 40 minutos.
depois de crescida amasse novamente e estique com rolo ou cilindro, deixe na espessura de um papel fino. Corte no formato que desejar: triângulo, quadrado, circulo estral ou outros. coloque em formas e leve para assar. Quando estiver douradinhos retire-os do forno. Espere esfriar e coloque em potes ermeticamente fechados ou sacos para não perder a crocância.

Informações Nutricionais de Biscoitinhos integrais engana fome

Gramas por Porção: 4 g

  • Calorias 8,21 kcal
  • Carboidratos 1,47 g
  • Proteínas 0,38 g
  • Gorduras Totais 0,26 g
  • Gord. Saturadas 0,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,57 g
  • Sódio 5,98 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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