Suco de couve água de coco maça hortelã

Preparo

10 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

292 g

Ingredientes de: Suco de couve água de coco maça hortelã (Limpar)

1,0 prato (sobremesa) de Couve manteiga crua

1,0 unidade média de Maçã fuji

2,0 copos de Água de coco verde

1,0 colher (sopa) de Hortelã

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco de couve água de coco maça hortelã

Ingredientes (Rendimento: 2 copos) 2 folhas médias de couve manteiga 1 maçã pequena 1 coco verde 2 ramas bem pequenas de hortelã Modo de preparo Lave a couve, a maçã e o hortelã. Retire o miolo da maçã e coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até triturar bem. Sirva sem coar. Sugestões: . Se preferir (pelo paladar) poderá coar o suco, porém as fibras diminuirão . Se desejar acrescente gengibre ralado, ficará delicioso . Pode ser feito com outras frutas também (laranja, abacaxi) Fonte: Livro "A cozinha vegetariana de Astrid Pfeiffer". Editora Alaúde.