Torta de Brocolis Ligth

Name: Torta de Brocolis Ligth
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Tortas
Ingredients: 2,00 colheres (sopa) cheias de Margarina sem sal light Qualy Sadia; 1,00 xícara (chá) de Farinha de trigo comum; 3,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 0,50 colheres (sopa) de Fermento em pó químico; 1,00 unidade pequena de Cebola; 500,00 mililitros de Leite desnatado leveza Batavo; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 4,00 pires de Brócolis cozido; 1,00 a gosto de Alho cru; 3,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

Preparo

50 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

140 g

Ingredientes de: Torta de Brocolis Ligth (Limpar)

2,0 colheres (sopa) cheias de Margarina sem sal light Qualy Sadia

1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum

3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

0,5 colheres (sopa) de Fermento em pó químico

1,0 unidade pequena de Cebola

500,0 mililitros de Leite desnatado leveza Batavo

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

4,0 pires de Brócolis cozido

Alho cru à gosto

3,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de Brocolis Ligth

Massa - junte farinha, ovo, margarina, fermento, cebola e leite e bata no liquidificador
Numa forma untada, coloque metade da massa.
recheio, aqueça o azeite em uma panela e refogue os buquês de brócolis, deixando-os um pouco crocantes, pois ainda irão ao forno. Depois de refogados , deixem que esfriem. Enquanto isso, faça o creme do recheio.Bata os ovos até dobrarem de volume. Sem parar de bater acrescente a farinha de trigo, o leite desnatado, e o sal.