Massa: 1 ovo -6 colheres (sopa) rasas de farainha de trigo -1 colher (sobremesa) de fermento em pó -1/2 cebola picada -1 xícara (chá) de leite desnatado -2 colheres (sopa) de margarina light bata tudo no liquidificador, reserve. Recheio: olocar óleo, o alho e a cebola em uma panela e deixe até começar a dourar Acrescente o tomate, o palmito, a agua de palmito, a ervilha, o milho Mexa bem, espere o tomate murchar Em um copo coloque o leite e a farinha e mexa até desmanchar a farinha Acrescente essa mistura com os outros ingredientes na panela Se engrossar muito acrescente um pouco de leite Mexa um pouco. Coloque metade da massa, coloque o recheio e o resto da massa. Coloque para assar
Gramas por Porção: 167 g
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