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suco saciante

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

85 g
suco saciante

Ingredientes de: suco saciante (Limpar)

check uncheck 1,0 folha média de Couve manteiga refogada
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pepino
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Laranja
check uncheck 2,0 unidades de Sumo de limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer suco saciante

Esterilizar todos os ingredientes e colocar no liquidificador. Só retirar a casca do limão e laranja. O restante vai com tudo (casca, sementes) Bata tudo por alguns minutos. Não coe!!! As fibras causam saciedade e ajudam no trânsito intestinal Usar adoçante a gosto.Eu gosto dele ao natural mesmo.Rende 5 copos de 300 ml

Informações Nutricionais de suco saciante

Gramas por Porção: 85 g

  • Calorias 34,77 kcal
  • Carboidratos 7,99 g
  • Proteínas 0,90 g
  • Gorduras Totais 0,46 g
  • Gord. Saturadas 0,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,45 g
  • Sódio 1,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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